매일 아침 커피 한 잔으로 시작하는 삶. 하지만 최근에는 MZ세대를 중심으로 ‘카페인 디톡스’를 선언하는 움직임이 늘고 있습니다.불면, 두근거림, 위장 트러블 등 카페인의 부작용을 체감하면서, 대안으로 힐링 티(무카페인 허브차)를 선택하는 흐름이 확산되고 있는 것이죠.이 글에서는 요즘 MZ세대가 실제로 즐겨 마시는 무카페인 차 종류와 그 효능, 인기 이유를 소개합니다.🍵 1. 루이보스티 – 붓기·피부·생리통까지 잡는다. 주요 성분: 플라보노이드, 폴리페놀효능: 붓기 완화, 항산화, 생리통 개선, 수면 도움맛 특징: 고소하고 부드러우며 약간의 단맛 특히 불면이 잦은 20~30대 직장인들이 루이보스티를 잠자기 전 ‘노 카페인 루틴’으로 마시는 경우가 많으며,SNS에서 ‘#루이보스챌린지’ 등의 콘텐츠도 인..
