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최근 50대 이상 중년 여성들 사이에서 비건 식단에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있습니다. 특히 갱년기를 겪으며 호르몬 변화, 체중 증가, 수면 문제, 골다공증 등이 동반되는 시기에는 올바른 식습관이 매우 중요해집니다. 이 글에서는 중년 여성에게 필요한 영양소와 이를 충족할 수 있는 비건 재료 및 요리법, 그리고 갱년기 증상 완화에 도움 되는 식물성 식품들을 소개합니다.✅ 갱년기 여성에게 필요한 영양소50대 전후의 여성은 에스트로겐 감소로 인해 다양한 신체적 변화를 겪습니다. 이 시기에는 특히 다음과 같은 영양소 섭취가 중요합니다.식물성 에스트로겐(이소플라본): 콩류, 두부, 청국장 등에 풍부하며, 에스트로겐 유사 작용으로 갱년기 증상 완화에 도움칼슘과 비타민 D: 골다공증 예방 필수. 시금치, 브로콜리..

2025년, 스킨케어 제품을 선택할 때 '성분'과 '윤리성'은 더 이상 부가적인 조건이 아닙니다. 피부에도 안전하고, 환경에도 해롭지 않은 화장품, 즉 비건 화장품이 점점 더 많은 소비자들의 기준이 되고 있습니다. 이번 글에서는 비건화장품의 정확한 의미와 선택 기준, 그리고 피부 타입별로 추천할 수 있는 대표 제품들을 자세히 소개합니다.✅ 비건화장품이란 무엇인가?비건화장품은 동물성 원료를 사용하지 않고, 동물실험을 하지 않은 제품을 말합니다. 또한 성분뿐 아니라 생산 과정과 패키징에서도 환경에 미치는 영향을 최소화하도록 설계된 것이 특징입니다. 최근 MZ세대는 ‘제품의 기능’만큼이나 제품이 만들어지는 과정과 브랜드 철학을 중요하게 생각하며, 이에 따라 비건 제품의 수요도 빠르게 증가하고 있습니다.비건화장..

올해 여름도 예외 없이 무더위가 예고되면서, 전기 사용량이 급증할 것으로 예상되고 있습니다. 이에 따라 전기요금 절약에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있는데요, 정부가 시행했던 에너지 캐시백 제도의 하반기 재도입 가능성이 주목받고 있습니다. 에너지 캐시백 제도란?전기 사용량을 줄이면 현금성 포인트로 보상해주는 정부 지원 제도로, 일정 기준보다 소비를 절감한 가구에 캐시백 형태로 인센티브를 제공합니다.2025년 하반기, 재실시 가능성은?산업통상자원부는 최근 보도자료를 통해 “기후 변화 대응과 에너지 절약을 위한 인센티브 강화” 방안을 검토 중이라 밝혔습니다. 이에 따라, 2025년 하반기 중 에너지 캐시백 제도가 일부 지역 또는 전국적으로 다시 시행될 가능성이 높아졌습니다.2023~2024년 사이 실제..